炎热的夏季，会促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，细菌易于侵入。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。所以，在夏天宝宝们一定要保养好自己的皮肤。

　　一、清洁皮肤

　　夏天气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，柳岩老师建议宝宝们每天洗脸一般以2次为宜。

　　二、注意防晒

　　夏天的阳光因其所含的紫外线较多，除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒一定是夏季护肤的重中之重。宝宝们可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

　　三、注意保湿

　　夏天要选用具有保湿效果的产品。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以宝宝们要做好保湿工作。

　　四、适当使用时鲜瓜果面膜

　　柳岩老师建议宝宝们充分利用夏季水果蔬菜作为美容护肤的天然原料。可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这样不但能起到清洁皮肤、美化容颜的作用，还有防治夏季皮肤异常之功效。