我相信今晚又是不眠之夜，由于美国总统特朗普在达沃斯论坛中称美国财长努钦有关美元的评论是断章取义的，黄金从1364一线，暴跌至1341一线。相信很多朋友手里都有多单。这时我也相信众多朋友的心情也按耐不住了，此刻的心情看暴跌后，不知如何是好，又怕再度暴跌，怕自己的单子风险率不够，不能冷静下来，面对自己手中的帖子不管行情怎样，朋友们都要及时的控制好自己的情绪，这样你在以后的投资中才会更加的顺利。

　　有句古话叫：“知己知彼百战不殆”。，比如：性格急躁的，适合短线操作，他/她拿中场线的话，他晚上会睡不觉，单子她/他拿着，他会着急。而性格较温和的，涵芮觉得此类投资者适合中长线，这样的人他可那的住单子，稳得住气。但是性格温和不沉稳者，涵芮也不建议中场线。前面涵芮也区别中场线和短线的区别，中长线把握的利润相对短线把握的利润多，同时也会要求投资者的资金量情况。此类操作需要有足够的抗风险能力。下面我教各位投资如何正确地认识自己，让自己的心态达到最佳。

　　第一、认识情绪。

　　心理学认为：情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起。这就是著名的情绪理论（ABC理论）。例如：因为做了错事便认为自己无能于是感到很自卑。在这里，做错了事就是事件A；认为自己无能就是对这件事的评价和解释B；自卑就是因为认为自己无能而引起的情绪体验C。该理论认为改变你对该事件的解释和评价就可以改变你所体验到的情绪体验。

　　第二、培养积极的心态。

　　要做到两点：一是要明白情绪的产生是一种正常的生理现象，是你的内心需要是否得到满足的外在表现。因此，你需要清楚地认识你的需要是什么？以及你的需要是否是你的能力所及和你的需要是否达到三好“我好、你好、大家好”；二是要善于从负性事件中提取正面信息的，任何事件都会有正负两方面的信息,自卑的人看到的大多是负面的信息，而自信的人看到的大多是正面的信息。

　　第三、以适当的方式排解情绪。

　　排解情绪的方式以不伤害别人为原则。如痛哭一场、与知心朋友倾诉、逛街、听音乐、运动等都是较好的办法，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。排解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。当你手中有单子亏损或有单子扛着，这时你就应该找你的老师谈谈，要让他知道你的想法。要相互沟通。把自己的想法对老师说出来，这样才能找到一个最佳的解决办法。也才可让你的投资路越来越顺，你也才可以把握更多的利润。于此同时，自己也要不断的总结自己亏损的原因，要知错就改，不能一而再再而三的犯同样的错误。都是拿真金白银来做投资地，所以要认真地对待，不懂得就要问。不断的学习，不断的总结，这样我相信在你以后的投资路上都会有所帮助，生活中也会有所帮助。根据这几个角度去选择适合自己且能有效排解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你。

　　从认识自己的情绪，才能更好的了解自己的情绪，方便以后拥有一个好的心态来做投资。每个人肯定也会有负面情绪时，单此时你就要有一个合适自己方式来排解，这样才能让你的状态达到最佳。我相信，以上我说的不光对你在投资路上有所帮助，在你的生活也会对你有所帮助。你能花几分钟看完此文章，说明你赞同我的观念。在此，涵芮谢谢你对我的信任和支持。茫茫人海，你我相识，是三辈子修来的缘分。若你绝的涵芮有什么地方说的不对的或是想与我彻夜畅谈的可找我。